【強制終了】プロテイン飲むだけダイエット経過報告
こんばんは。モモです。
プロテイン飲むだけダイエット、
やめました。
プロテインが、飲めなくなってしまって。
なんかイヤ
毎日毎日、一日2回飲み続けること数ヶ月。
ある日いきなり吐き気がするほど飲みたくなくなった日があり…
その日からぱたりと飲むのをやめてしまいました。
ザバスのシェイカーを見るだけでなんかイヤ・・・
昨日まで好きだったのに、朝起きて顔見たらなんか嫌いになってたんだよね・・・
という友達の恋愛話を思い出す。
なぜかわからないけど、なんかイヤ。
こうなるともう一切受け付けなくなり、そのまま飲むのをやめてしまいました。
原因は人工甘味料？
これはただの推測なのですが・・・
急に飲めなくなったのは、ザバスのプロテインに入っている人工甘味料が原因かもしれません。
「アステルパーム・L－フェニルアラニン化合物」ってやつですね。
ちょうど同じくらいの時期から、カロリー０のゼリーとか飲料水全般が気持ち悪く感じるようになってきて、それらに共通しているのがこの人工甘味料だったからです。
プロテインを長く飲み続ける場合には、人工甘味料フリーのものを選ぶと良いかもしれません。
やめたら痩せた
大変残念な結果ではありますが、プロテインを飲むのをやめたら増えていた体重が元に戻りました。
身長 167cm
体重 50.0kg（前月比-1.0kg）
BMI 17.9（前月比-0.4）
体脂肪率 24.0％（前月比+0.9％）
骨格筋率 29.2％（前月比-1.0％）
基礎代謝 1199kcal（前月比±0kcal）
内臓脂肪レベル 1（前月比-1）
たしかに体重は減ったけど、骨格筋率が下がって体脂肪率が少し増えています。体は正直です…
体重を減らしたいというよりはプロテインを飲むことで筋肉量を上げたかったのですが、やっぱり運動しないとダメということを再確認した結果となりました。
2020年はまじめにジムに通おうかね・・・
ということでプロテイン飲むだけ（じゃやっぱりダメだった）ダイエットはここまで。
それでは、また～
にほんブログ村
